鲜河虾焖韭菜
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜河虾焖韭菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜河虾焖韭菜的食材2人份
- 韭菜150g
- 蚝油适量
- 花生油适量
- 食盐适量
鲜河虾焖韭菜的做法
1
用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾
2
锅烧热油，放蒜茸爆香
3
放韭菜段入锅炒软
4
炒软韭菜后，放入烙干了的河虾
5
放盐，蚝油在菜内
6
溅少量水，盖上锅盖稍焖一至两分钟即可