宝宝辅食之菠菜红薯糕
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我家宝宝9个月了，可以吃些面食，这种蔬菜泥薯泥加鸡蛋的组合营养最均衡，也可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，宝妈们可以自行发挥，做出各式各样的糕糕！
宝宝辅食之菠菜红薯糕营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食之菠菜红薯糕的食材2人份
- 菠菜1把
- 红薯1根
- 鸡蛋1个
- 米粉一勺
宝宝辅食之菠菜红薯糕的做法
1
菠菜去根去茎洗净，
2
水烧开后下锅焯水半分钟
3
捞出过几遍凉白开
4
捞出切成小段备用
5
红薯洗净上锅蒸熟
6
将蒸熟的红薯去皮，加菠菜段再加一个鸡蛋一勺米粉，放入料理机中打成糊状
7
搅拌好的糊糊倒入模具中，盖上保鲜膜，上锅蒸熟、开锅后再蒸10分钟
8
蒸熟后取出脱模
9
凉透切块儿，松松软软很美味哦！
成品图
宝宝辅食之菠菜红薯糕的烹饪技巧
米粉可以换成奶粉，都是调节口感的，可以不加的