春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦
- 蒸
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
用汽锅做出的食物能最大的保留食物的营养价值，原汁原味，鲜美无比，在健康养生的同时又能享受到美味，可谓是一举两得了呢！
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦的食材2人份
- 玛卡30克
- 鸡肉500克
- 黄芪10克
- 虫草花10克
- 食盐适量
- 香菇两朵
- 姜片适量
- 玉米(鲜)半根
- 红枣两颗
- 枸杞适量
- 气锅一个
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦的做法
1
把所需食材准备好
2
把玛卡、黄芪等食材洗净后用矿泉水泡发，15分钟左右
3
把食材依次都装进汽锅里
4
把泡发食材的水也倒进汽锅里，这样汤汁会多，也不影响口感哟，加入食盐和姜片
5
把汽锅放在蒸锅上，注意：汽锅是不能直接接触明火的，需要在下面放置一个装满水的蒸锅，依靠蒸汽使食物致熟。蒸2-3小时左右即可
成品图
春季补气养血的玛咖黄芪鸡汤来啦的烹饪技巧
汽锅不能直接接触明火哦~
汽锅鸡做好时要注意用毛巾垫着端，小心不用烫到手