凉拌娃娃菜
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
好吃又爽口的娃娃菜
凉拌娃娃菜营养建议
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含糖量 24.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜五片叶子
- 粉丝100克
- 干豆腐3张
- 豆油适量
- 精盐适量
- 辣椒油少许
- 十三香少许
- 酱油适量
- 香菜100克
- 大蒜适量
- 葱花适量
- 耗油适量
- 香油少许
- 陈醋适量
凉拌娃娃菜的做法
1
准备好材料
2
娃娃菜用三四片叶子就可以
3
把娃娃菜切丝用水洗好
4
干豆腐切丝
5
准备粉丝放开水了煮一会儿
6
把煮好的粉丝，切成三寸长
7
把准备好的粉丝放入切好的娃娃菜干豆腐丝里
8
锅内加油放十三香耗油酱油
9
在菜盆里加入切好的香菜葱花蒜，把盐放在蒜上，把加热的油浇在盐蒜上，加入香油，醋，辣椒油搅拌均匀就可装盘了
成品图
