南瓜羊羹
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜羊羹健康美味
南瓜羊羹营养建议
-
含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜羊羹的食材2人份
- 南瓜200克
- 水150克
- 琼脂5克
- 白沙糖50克
南瓜羊羹的做法
1
准备食材
2
用清水洗净并浸泡
3
生南瓜用用保鲜袋装好，微波炉叮2分钟
4
并捣成泥状，建议用料理机比较细腻
5
加南瓜泥加入用小火煮好的琼脂水中
6
用小火不间断的搅拌
7
搅拌均匀后放入模盒里冷却30分钟
8
冷却后即可切块
成品图
