猪蹄玉米汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
常吃猪蹄能美容养颜哦
猪蹄玉米汤营养建议
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含糖量 20.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪蹄玉米汤的食材2人份
- 猪蹄300克
- 玉米1个
- 红枣9个
- 盐适量
- 料酒适量
- 猪油适量
猪蹄玉米汤的做法
1
猪蹄加入料酒焯水
2
玉米洗净切块
3
红枣提前用冷水泡好
4
猪蹄焯水后用冷水洗净
5
干净的炒锅内加入猪油
6
用中火炒猪蹄2分钟然后把猪蹄盛在汤锅里加冷水用大火烧开然后转中火炖1小时
7
猪蹄炖一小时后加入切好的玉米炖半小时
8
加入红枣炖10分钟后加入适量盐就可以享用啦
成品图
猪蹄玉米汤的烹饪技巧
我加入红枣是为了让汤更甜，红枣可加可不加