和润酸奶水果杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
和润酸奶和水果是最好的搭配哦！ 快快试一下吧！
和润酸奶水果杯营养建议
-
含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
和润酸奶水果杯的食材2人份
- 和润酸奶100克
- 草莓50克
- 蓝莓50克
- 葡萄干燕麦50克
- 糖2茶匙
和润酸奶水果杯的做法
1
先清洗草莓
2
将草莓切成完整薄片， 一定要切完整哦， 要不然就不好看了呀！
3
将蓝莓洗好装在玻璃碗中
4
将切好的草莓也放进去 加上2茶匙的糖
5
再用插丝器将橙子表皮的汁液弄出来一点， 用来增加水果的香气
6
然后再进行搅拌
7
准备好看干净的杯子 先放入2勺和润酸奶
8
再加入2勺的葡萄干燕麦
9
再加入水果， 照这样的次序再来一次
10
就这样美味可口的和润酸奶水果杯就做好了， 我正好做了两杯等你来拿哦！
成品图
和润酸奶水果杯的烹饪技巧
水果当中加入橙皮汁更使水果增加香气哦！