猕猴桃黄瓜汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
果蔬汁可以代替正餐，除了补充人体所需的营养外，还能排出体内毒素，美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉，具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇，富含钙、磷、铁及多种维生素，可以抗糖尿病，提高免疫力。二者结合做成果蔬汁，香味清新颜色清新，喝了它我也会清新的，不用老黄瓜刷绿漆了吧，嘿嘿！
猕猴桃黄瓜汁营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猕猴桃黄瓜汁的食材2人份
- 水果黄瓜1根
- 猕猴桃2个
- 冷开水适量
猕猴桃黄瓜汁的做法
1
准备好食材;
2
猕猴桃稍微清洗后切成2半，用勺子沿着表皮内壁转一圈，轻松脱皮;
3
用少许盐搓洗黄瓜表皮，可以杀菌且去掉表皮的小刺，再切掉两端一部分
4
分别切成块，大小随意
5
黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里，再盖上杯盖和加料口盖
6
接通电源，选择纯果汁功能
7
开始搅打，程序结束后破壁机会自动停止
8
搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦，我觉得这个口感正正好，所以预备的水没加进去，喜欢稀一点的可以适当加一些
成品图
猕猴桃黄瓜汁的烹饪技巧
水是备用的，根据个人喜好的口感看是否添加
鲜榨果蔬汁不要放太久，最好半小时内喝完