莲藕肉饼蒸蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
莲藕肉饼蒸蛋营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
莲藕肉饼蒸蛋的食材2人份
- 猪肉250g
- 鸡蛋2个
- 食盐适量
- 鸡粉适量
- 酱油1小勺
莲藕肉饼蒸蛋的做法
1
莲藕切小块
2
猪肉剁肉沫，用盐，鸡粉调拌
3
肉沫和莲藕搅拌在一起，铺在盘底。打上两个鸡蛋
4
放上锅内蒸二十分钟至熟，出锅前淋点酱油就行了