蘑菇盏
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
快手烤箱菜
蘑菇盏营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蘑菇盏的食材2人份
- 鲜蘑菇10颗
- 鹌鹑蛋10颗
- 蒜蓉酱适量
- 盐适量
蘑菇盏的做法
1
准备食材
2
鲜蘑菇洗干净，切掉根部，摆放在学厨烤盘里
3
每个蘑菇里放一小勺蒜蓉酱，撒少许盐，然后磕一颗鹌鹑蛋
4
放入预热好的烤箱，上下火170度，中层烘烤20分钟左右
5
烘烤中
成品图
