五香鹌鹑蛋
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”，一早就去买来了新鲜的鹌鹑蛋，清洗干净，煮起来了。
五香鹌鹑蛋营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五香鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋600克
- 各种调料适量
- 料酒适量
五香鹌鹑蛋的做法
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鹌鹑蛋清洗干净之后，放入到砂锅中煮
2
煮十分钟左后，就差不多可以捞出了，
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这时候准备好各种腌制的料，
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将捞出的鹌鹑蛋一个个敲碎，
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另起锅，加入刚才的调味料，
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加入盐来调味，
7
之后倒入刚才敲碎壳的鹌鹑蛋，
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大火煮沸起来，大约十分钟左右就可以关火
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之后，放入到冰箱冷藏一夜，味道更佳哦！
成品图
