辣椒毛豆炒双菇
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
辣椒毛豆炒双菇营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
辣椒毛豆炒双菇的食材2人份
- 香菇3朵
- 鸡腿菇1朵
- 毛豆100g
- 淀粉1大勺
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 调和油适量
辣椒毛豆炒双菇的做法
1
食材准备:香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒
2
食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片
3
锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用
4
锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出
5
另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟
6
再放入辣椒毛豆，煸炒后
7
再撒入鸡精
8
开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘