蓝莓山药
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
郑合惠子推荐私房菜
蓝莓山药营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药的食材2人份
- 铁棍山药适量
- 巧克力适量
- 蓝莓酱适量
- 牛奶适量
- 蜂蜜适量
- 法香适量
- 甘汁园双碳糖适量
蓝莓山药的做法
1
山药入锅蒸熟
2
山药碾成泥
3
加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀
4
加入甘汁园双碳糖，味道更美味
5
将山药泥放入裱花袋
6
蓝莓酱撒在山药上，并加入朱古力和法香，进行装饰
7
完美呈现
成品图
