海鲜蔬菜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
这款蔬菜汤又改良了一翻，买了虾一般虾头不吃用来再利用，味道正极了。
海鲜蔬菜汤营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜蔬菜汤的食材2人份
- 虾数只
- 白贝250克
- 西葫芦1条
- 番茄1只
- 金针菇半棵
- 花生油1茶匙
- 盐1勺
海鲜蔬菜汤的做法
1
瓜茄菇切片切块摘小朵，洗净待用
2
白贝洗净
3
汤锅加入1茶匙花生油倒入虾头下去翻炒
4
虾头变红加入半碗清水煮沸
5
虾头捞出
6
继续加入1碗清水，先放入西葫芦和番茄
7
煮到西葫芦有些软了
8
放金针菇和白贝和盐
9
盖上盖子煮至白贝每一只口都全开即可
10
出锅装盘
成品图
