减肥青菜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
此菜适合减肥的人吃，年轻人，中年人，老年人都可以，是一道非常健康的汤菜。
减肥青菜汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
减肥青菜汤的食材2人份
- 小白菜300克
- 食盐1勺
- 鸡精1小勺
- 生姜5克
- 大蒜5克
- 黑胡椒1小勺
- 醋1小勺
减肥青菜汤的做法
1
青菜洗干净，蒜切片，生姜切丝，放在一边备用
2
放入橄榄油，再加入大蒜和生姜煸炒一下
3
加入白水煮开
4
加入一点香醋
5
加入适量的盐和鸡精调味
6
加入青菜煮开即可
7
加入一点黑胡椒提味。就可以啦
成品图
减肥青菜汤的烹饪技巧
做汤的时候加入一点醋，可以让汤更好喝哦