番茄芝士焗饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄芝士焗饭
番茄芝士焗饭营养建议
-
含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄芝士焗饭的食材2人份
- 米饭300克
- 鸡蛋1个
- 番茄 适量
- 青豆 适量
- 玉米适量
- 盐适量
- 番茄酱 适量
- 火腿片 适量
- 马苏里啦芝士 适量
番茄芝士焗饭的做法
1
鸡蛋加入剩饭
2
倒入番茄 青豆 玉米 搅拌均匀
3
倒入盐 搅拌均匀
4
锅底抹油 倒入米饭
5
倒入番茄酱 火腿片 马苏里啦芝士
6
小火焖煮至融化
7
搅拌均匀
8
完成
成品图
