芝麻酱拌苦菊
- 酱
- 咸鲜味
- 新手尝试
芝麻酱拌苦菊营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芝麻酱拌苦菊的食材2人份
- 苦菊1颗
- 食盐适量
- 醋1勺
- 白糖适量
- 辣椒油1勺
- 蒜泥适量
- 味精适量
芝麻酱拌苦菊的做法
1
苦菊一棵，洗净后控干净水
2
芝麻酱用少许温水解开，加入盐，糖，蒜泥，陈醋（可加少许白醋）
3
把芝麻酱倒在苦菊上，拌匀，放入辣椒油
4
拌匀即可上桌了