地三鲜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
开胃下饭菜
地三鲜营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
地三鲜的食材2人份
- 黄瓜半根
- 土豆适量
- 胡萝卜半根
- 酱油适量
- 生抽少许
- 醋少许
- 蒜适量
- 鸡精少许
地三鲜的做法
1
蒜爆香
2
再倒入切好的胡萝卜，黄瓜，土豆
3
炒匀，再放入少许清水
4
盖上锅盖焖煮3分钟左右，最后放醋，蚝油，生抽，盐，鸡精调味
5
在炒匀
6
开饭下饭菜
7
太好吃了
成品图
地三鲜的烹饪技巧
调味料根据个人喜好添加