蟹腿肉炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
从小
蟹腿肉炒饭营养建议
-
含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蟹腿肉炒饭的食材2人份
- 素蟹腿肉5个
- 葫萝卜丁1克
- 豌豆1克
- 玉米粒1克
- 紫元葱1克
- 隔夜米饭1份
- 色拉油1克
- 海鲜酱油1勺
- 蚝油1勺
- 鸡精1勺
- 十三香1勺
- 盐可不放(咸度够用)
蟹腿肉炒饭的做法
1
素蟹腿肉解冻
2
紫元葱切丁
3
时蔬解冻
4
素蟹腿肉3个切片两个完整的
5
隔夜米饭一盘
6
起锅烧油
7
放入圆葱丁炒香
8
放入切好的配菜好调味佐料翻炒
9
成盘出锅喽
成品图
