荔枝生姜红枣茶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
今天这款茶用到了荔枝，红枣，生姜，枸杞。荔枝大家都比较熟悉，夏季的水果界的宠儿，入冬了之后，我就喜欢备点荔枝干来煲汤或是煮茶。它富含丰富的维生素，能促进微细血管的血液循环。而且听说吃了也是补脑开胃又益脾。我个人觉得荔枝是一个不错的泡茶材料，少许的量就可以煲煮出一壶能供家人一起享用的靓茶来。
荔枝生姜红枣茶营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荔枝生姜红枣茶的食材2人份
- 荔枝（干）6粒
- 姜1块
- 阿胶枣3粒
- 枸杞适量
- 红糖 适量
荔枝生姜红枣茶的做法
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如图这款茶用到了荔枝干，红枣，生姜，枸杞。用量都不是太多，这个量四个人可以喝上一下午
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将所用的食材都处理好，红枣捏碎，荔枝去壳，生姜去皮切片
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除枸杞外，其它食材都入养生壶里，然后加足清水
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再选择滋补品模式进行烹煮至茶水完成
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然后按个人喜好添加红糖及枸杞调味即可，要注意荔枝是含糖量比较高的食材，红糖的用量要注意，按需下
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朋友们喜欢也可以试一下，可以重复煮上二次哦。要是不喜欢生姜的就将生姜去掉，要是喜欢的呢也要注意用量，因为喝太多或是味太浓也是会上火的哦
成品图
荔枝生姜红枣茶的烹饪技巧
这样子的茶水可以重复煮制多次