金枪鱼咸蛋口袋三明治
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- 其它口味
- 新手尝试
金枪鱼咸蛋口袋三明治营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金枪鱼咸蛋口袋三明治的食材2人份
- 金枪鱼罐头1/2罐
- 咸鸭蛋1个
- 酸黄瓜适量
- 洋葱适量
- 沙拉酱适量
金枪鱼咸蛋口袋三明治的做法
1
全部材料及口袋三明治小工具
2
将适量的洋葱、酸黄瓜切末；金枪鱼罐头控去多余水分；咸蛋用勺碾碎；所有这些放入盆里加适量芥末籽酱、黑胡椒碎、沙拉酱搅拌均匀，成为内馅
3
如果是旧吐司，要将吐司用微波加热10秒钟
然后取出，用擀面杖稍微擀压一下
4
在中间部位加入适量的内馅
5
再覆盖一片吐司，然后用模具压制，去掉多余的边角
6
按压时用力要均匀，做好后可以从中间或对角切开，也可以不切开，更方便携带