烧烤鸡肉馅饼
- 煎
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
香香脆脆
烧烤鸡肉馅饼营养建议
-
含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
烧烤鸡肉馅饼的食材2人份
- 鸡肉1块
- 面粉1碗
- 开水适量
- 孜然粉2勺
- 烧烤料2勺
- 花椒油1勺
- 油适量
- 淀粉2勺
烧烤鸡肉馅饼的做法
1
鸡胸肉去筋膜，剁成泥，加淀粉、调味料腌制10分钟
2
开水和面，揉成团
3
包上肉馅，压成饼
4
煎至两面金黄酥脆
成品图
