蔬菜银鱼羹
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- 新手尝试
蔬菜银鱼羹营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜银鱼羹的食材2人份
- 番薯叶200g
- 银鱼200g
- 黄油适量
- 食盐适量
- 香菇适量
蔬菜银鱼羹的做法
1
番薯叶洗净
2
焯水
3
打成泥
4
香菇洗净，打碎
5
锅中放入黄油
6
放入香菇爆香
7
倒入打好的菜泥
8
银鱼洗净
9
煮开后，放入银鱼
10
银鱼变白色后，加盐调味即可