凉拌海带丝
- 拌
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
这道菜做起来很简单，我家的妞很喜欢吃，比较开胃。
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝200克
- 生抽2勺
- 香醋3勺
- 大蒜适量
- 老干妈适量
凉拌海带丝的做法
1
锅里烧开水，将海带倒入煮至海带丝微微软，倒出沥干水
2
将醋、生抽、糖倒入碗里搅拌至糖融化后拌倒入海带丝里拌均匀
3
加入大蒜，我家人不吃生姜所以没放
4
然后锅里放入少许食用油加热到冒烟，倒入海带丝碗里搅拌均匀
5
最后加入万能酱老干妈搅拌均匀就可以了
成品图
凉拌海带丝的烹饪技巧
想吃辣点的加些小米椒