番茄焖饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
番茄焖饭
番茄焖饭营养建议
-
含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄焖饭的食材2人份
- 西红柿1个
- 火腿碎30克
- 玉米粒20克
- 胡萝卜碎20克
- 菜椒碎20克
- 豆角碎20克
- 大米100克
- 油3毫升
- 盐2克
- 黑胡椒1克
- 味精2克
- 鱼露3克
番茄焖饭的做法
1
西红柿顶端划十字
2
大米加水少一些，蔬菜依次放入，开始蒸
3
蒸米的水将要收干时，放入油，盐，黑胡椒继续蒸至熟
4
蒸熟后，西红柿去皮
5
加味精，倒入少许鱼露
6
搅拌均匀即可
成品图
