蒜泥排骨酱鸡翅
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
排骨酱鸡翅，什么都不需要，只要排骨酱、鸡翅和蒜泥，锡箔纸就可以做的一道零嘴小食！这是我一个顶级吃货同事口传的私房菜！
蒜泥排骨酱鸡翅营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜泥排骨酱鸡翅的食材2人份
- 鸡翅四个
- 排骨酱适量
- 蒜适量
蒜泥排骨酱鸡翅的做法
1
鸡翅浸泡洗净，放入适量排骨酱（鸡翅洗净后两面用刀斜划二刀横，以便腌制入味，我忘了后来补刀了）
2
搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏过夜
3
准备适量蒜末，锡箔纸
4
腌制好的鸡翅放在锡箔纸上面，鸡翅上铺一层蒜泥
5
锡箔纸密封包裹住鸡翅
6
放入平底锅
7
小火慢煎好后，关火取出
8
蒜泥排骨酱鸡翅好了
成品图
