奥尔良鸡块
- 炸
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
小朋友最喜欢吃的一道菜。
奥尔良鸡块营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奥尔良鸡块的食材2人份
- 鸡胸脯肉500克
- 奥尔良腌料一袋
- 蚝油半小勺
- 生抽一小勺
- 淀粉一小勺
奥尔良鸡块的做法
1
鸡胸肉洗净备用
2
用刀切条
3
在切成块
4
加入半小勺蚝油
5
加入奥尔良腌料
6
一小勺淀粉搅拌均匀
7
放入冰箱冷藏三个小时
8
锅烧热，鸡肉放入碗里
9
中小火炸熟即可
成品图
奥尔良鸡块的烹饪技巧
鸡胸肉用奥尔良腌料腌制三个小时，用中小火炸熟即可