三色酸奶杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
三色酸奶杯营养建议
-
含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
三色酸奶杯的食材2人份
- 火龙果一个
- 梨半个
- 酸奶一杯
三色酸奶杯的做法
1
红心火龙果一个，酸奶，梨一个
2
用勺子挖到果汁机里，加入三勺酸奶，一勺白开水
3
启动果汁机，打成火龙果奶昔，梨削皮，切小块，也打成泥
4
玻璃杯稍微倾斜，用勺子压一下，慢慢的倒入酸奶，然后再倒入火龙果奶昔，最上面一层倒入梨汁，用勺子倒了一点
成品图
