蒜香蚝油生菜
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
超级好吃，而且很简单快手！
蒜香蚝油生菜营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香蚝油生菜的食材2人份
- 生菜2棵
- 大蒜2瓣
- 盐适量
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 温水适量
- 糖少许
- 油适量
蒜香蚝油生菜的做法
1
生菜瓣下，清洗干净
2
大蒜切成蒜末
3
糖少许，生抽2勺，蚝油1勺，温水适量，搅拌均匀
4
开水中加入适量盐，盐化开后，放入生菜，将其煮软
5
将煮好的生菜放入盘子里备用
6
另起锅，加油，下蒜末，蒜末煸炒至香，加入调好的酱汁，将其煮开
7
将煮好的酱汁，浇在生菜上，就可以啦
成品图
