开胃下饭的手撕包菜
- 炒
- 酸辣味
- <5分钟
- 初级入门
偶尔食欲不振总想吃些口味稍重的，手撕包菜是我经常会选择的，酸辣开胃而且不会很油腻
开胃下饭的手撕包菜营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
开胃下饭的手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜300克
- 干辣椒3个
- 蒜3-个
- 香醋2勺
- 酱油1勺
- 盐1小勺
- 花椒1小把
开胃下饭的手撕包菜的做法
1
包菜洗净撕成小块，干辣椒剪成小段，蒜切片备用
2
糖，醋，酱油混合
3
热锅热油放进蒜，干辣椒，花椒爆香
4
倒入包菜快速翻炒
5
包菜变色后倒入调好的酱汁，翻炒均匀出锅
成品图
开胃下饭的手撕包菜的烹饪技巧
作为不是特别能吃辣的人一般放3个辣椒就差不多了，能吃辣的宝宝根据个人口味增加哈