素食之3
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
上汤菜在饭店经常有一盘也要18-25元，今天在家自己做，健康又美味。
素食之3营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素食之3的食材2人份
- 菠菜300克
- 鸡蛋2只
- 油1茶匙
- 盐1勺
素食之3的做法
1
鸡蛋打散备用
2
锅中放入一碗清水加入油和盐煮沸
3
放入洗切好的菠菜
4
淋上蛋液
5
煮一分钟即可
6
出锅装盘享用
成品图
