四季豆烩土豆泥
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
将软糯的土豆泥中加入爽脆的四季豆，吃起来别有一翻滋味
四季豆烩土豆泥营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
四季豆烩土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 四季豆100克
- 花生油1勺
- 猪油半勺
- 盐适量
- 糖少许
四季豆烩土豆泥的做法
1
土豆洗净去皮切片
2
放入锅中蒸熟
3
四季豆摘去两头洗净切丁
4
煮熟
5
将煮熟的土豆碾压成泥
6
锅中放入花生油，猪油烧热
7
入土豆泥，四季豆炒香
8
加入盐，糖，调味，装盘即可
成品图
