苹果酸奶沙拉
- 拌
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。 因上次圣诞节后，姐姐又买了一些苹果来，而天气冷了，水果也吃了少了，每天女儿写作业都说要吃份水果沙拉，那今天就来份苹果沙拉吧！
苹果酸奶沙拉营养建议
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含糖量 18.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果酸奶沙拉的食材2人份
- 红富士苹果1个
- 光明红枣酸奶100克
苹果酸奶沙拉的做法
1
准备苹果
2
苹果洗净去皮
3
将苹果切小丁
4
倒入光明酸奶
5
将苹果
成品图
苹果酸奶沙拉的烹饪技巧
天天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风，一日一苹果，医生远离我