冬瓜西红柿减脂汤
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
最近在清肠排毒，只能吃这种软烂的脂肪低的食物，少油少盐滋味清淡的冬瓜汤安排。
冬瓜西红柿减脂汤营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜西红柿减脂汤的食材2人份
- 冬瓜300克
- 豆腐200克
- 西红柿一个
- 胡椒粉少许
- 香油几滴
- 生抽少许
冬瓜西红柿减脂汤的做法
1
豆腐切小块
2
冬瓜去皮
3
切片
4
西红柿切片
5
水开后将豆腐煮
6
两分钟后捞出
7
另起锅放入适量水，开锅后加入冬瓜片，水开后再加入西红柿片
8
煮3分钟后加入豆腐
9
加入少许生抽调味
10
关火盛入碗中
11
加入少许的盐鸡精调味
12
添加少许胡椒粉和香油即可
成品图
冬瓜西红柿减脂汤的烹饪技巧
因为清淡所以减脂，冬瓜西红柿易熟，几分钟就可以吃了