银耳桃胶羹
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这是一款美容养颜的汤品。桃胶有清血降脂、抗皱嫩肤的功效，与银耳一起打成浓汁，吃出Q弹好皮肤
银耳桃胶羹营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳桃胶羹的食材2人份
- 银耳10克
- 桃胶10克
- 枸杞少许
- 冰糖适量
银耳桃胶羹的做法
1
准备食材称重
2
银耳和桃胶泡发
3
洗净银耳、桃胶。桃胶需要挑去杂质
4
处理好的银耳和桃胶放入破壁机桶
5
加入冰糖和水，水位至1200毫升
6
选择浓汤功能，完成后放入少许枸杞
7
切点木瓜加入更养颜
成品图
银耳桃胶羹的烹饪技巧
银耳泡发3-4小时即可。桃胶需要泡10小时以上，细细挑去杂质