西红柿鸡蛋拌苦苣
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
非常好吃拌菜
西红柿鸡蛋拌苦苣营养建议
-
含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
西红柿鸡蛋拌苦苣的食材2人份
- 苦苣1棵
- 鸡蛋2个
- 小柿子10个
- 陈醋2勺
- 白糖2勺
- 麻辣油1勺
- 鸡精1勺
- 生抽1勺
- 盐适量
- 披萨草少许
西红柿鸡蛋拌苦苣的做法
1
小柿子和苦苣洗净备用
2
小柿子和苦苣切好备用
3
放入盐，白糖，陈醋，生抽鸡精和麻辣油拌匀
4
拌好放入盘中
5
煮好的笨鸡蛋切成小块
6
摆入盘中
7
将碗中拌菜的汤汁淋在鸡蛋上，便于入味
8
最后撒上披萨草就完成啦
成品图
