番薯糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
一碗香甜的老姜番薯糖水，回味无穷
番薯糖水营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番薯糖水的食材2人份
- 甘薯(白心)3条
- 红枣适量
- 生姜一块
- 红片糖半块
番薯糖水的做法
1
我是用电饭锅来煮糖水，锅中放入切片的生姜
2
红枣洗净，片糖冲下水，放入锅中
3
番薯去皮，我要放去皮后不要放在砧板上直接亲，左手拿着红薯，右手拿刀子，轻轻砍进去，再转动手腕撬成小块儿就行了
4
锅中加入适量的清水，喜欢喝糖水可以多加些
5
放入电饭锅，按下煮饭键，30分钟左右就可以，
成品图
番薯糖水的烹饪技巧
驱寒养颜佳品