盛夏的美食
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
夏天人们一般都没什么胃口，吃肉会很油腻，今天我们炒一盘全素的适合夏天吃的美食。
盛夏的美食营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
盛夏的美食的食材2人份
- 芹菜1颗
- 洋葱1颗
- 胡萝卜半条
- 豆腐干(香干)4块
- 油1勺
- 盐1茶匙
- 酱油适量
盛夏的美食的做法
1
冷锅下油，倒入洋葱炒香
2
倒入芹菜
3
倒入胡萝卜翻炒均匀，下盐和酱油炒入口
4
倒入切好的香干
5
炒至香干入口后
6
出锅装盘
成品图
