烤紫薯条
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我们家还有几个紫薯、飞飞用它烤了紫薯条、吃起来香、甜、脆、非常好吃、
烤紫薯条营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤紫薯条的食材2人份
- 紫薯2个
- 油两汤匙
烤紫薯条的做法
1
紫薯去皮切成条状
2
放入盆中、倒入油上下抖动盆、让每一根都沾上油
3
均匀地放在烤盘中、烤盘垫锡纸、上面刷油
4
放入烤箱中层上下火200度、35分钟左右、中途翻两次
成品图
烤紫薯条的烹饪技巧
烤箱温度由自己家烤箱定！