减肥沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
开启我的瘦瘦之路
减肥沙拉营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
减肥沙拉的食材2人份
- 土豆1个
- 紫甘蓝2片
- 小的水萝卜4个
- 胡萝卜(红)5片
- 黄瓜半根
- 沙拉酱少许
- 迈康美番茄汁1瓶
减肥沙拉的做法
1
生菜切丝
2
胡萝卜切丝
3
黄瓜切滚刀块
4
紫甘蓝切丝
5
土豆蒸熟'去皮'切成小块
6
把小水萝卜切成滚刀块
7
再配上一瓶迈康美番茄汁
8
成品图
