黑芝麻土豆泥
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
黑芝麻，土豆，鸡蛋。土豆，芝麻，经常给孩子吃一些，对生长发育，有帮助。
黑芝麻土豆泥营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黑芝麻土豆泥的食材2人份
- 芝麻10克
- 土豆一个
- 鸡蛋两个
- 黄瓜适量
- 香油2毫升
- 盐1克
- 枇杷蜜5毫升
黑芝麻土豆泥的做法
1
备料
2
土豆洗干净，鸡蛋洗干净，锅放适量清水，放入土豆，鸡蛋大火烧开转中火蒸十五分钟左右
3
黄瓜洗干净切成嘴和脚备用
4
土豆剥皮备用
5
放入芝麻，香油，枇杷蜜，盐
6
拌匀备用
7
揉个形状
8
嘴巴，脚摆好备用
9
土豆泥捏个动物形状
10
在摆个形状即可食用
成品图
黑芝麻土豆泥的烹饪技巧
土豆给孩子吃多了，也不喜欢吃了，变个形状吃，非常成功。调料根据孩子口味加入，食材根据需求量