红枣枸杞小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味又养颜，特别好。
红枣枸杞小米粥营养建议
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含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣枸杞小米粥的食材2人份
- 小米70克
- 核桃仁10克
- 枸杞10克
- 阿胶枣6个
- 红糖适量
- 鸟鸡蛋1个
红枣枸杞小米粥的做法
1
准备食材
2
水开下小米
3
水开小火煮
4
放入核桃仁
5
放入枣肉
6
煮至8成熟
7
放入枸杞子
8
煮熟即可关火
9
放入红糖
10
搅拌均匀
11
开吃了
成品图
