蟹柳海带汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
清爽海带汤！鲜嫩的海带苗，加了一点点蟹柳丝酱香美味！
蟹柳海带汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蟹柳海带汤的食材2人份
- 海带菜一包
- 蟹柳棒一根
- 姜片2片
- 玉米油3勺
- 盐1勺
- 豆瓣酱1勺
- 蚝油1勺
- 清水适量
蟹柳海带汤的做法
1
酱香味道的海带汤，小朋友很喜欢。海带菜清洗干净备用。蟹柳撕开成丝
2
不粘锅中，加入适量玉米油，大火热油，放入姜片爆香
3
放入蟹柳丝翻炒半分钟
4
倒入小半锅清水，煮开
5
放入海带菜，再次煮开
6
海带菜煮熟后，加1勺豆瓣酱调味
7
1勺蚝油，搅匀提鲜
8
快出锅前，加盐1勺，搅匀后关火，焖一会就可以出锅啦！
9
撒上葱花，清爽不油腻！
成品图
蟹柳海带汤的烹饪技巧
海带菜是比较嫩的，比较好煮
喜欢酱香味浓的，可以加2勺