紫菜包饭
- 其它工艺
- 酸甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
紫菜包饭营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫菜包饭的食材2人份
- 米饭适量
- 海苔适量
- 火腿肠50克
- 胡萝卜50克
- 寿司大条50克
- 肉松30克
- 盐5克
- 鸡精5克
- 寿司醋5毫升
- 芝麻适量
- 蕃茄酱适量
- 沙司酱适量
紫菜包饭的做法
1
米饭中加盐5克，鸡精5克，寿司醋5毫升，搅拌均匀
2
取一片海苔，均匀铺上米饭，用手压匀
3
放入火腿肠50克，胡萝卜50克，寿司大条50克，撒上肉松30克，挤上沙拉酱，卷起来作为饭卷
4
均匀铺上米饭，撒上芝麻，翻转反面，放上食材，卷起来
5
切片装盘，挤上沙拉酱，撒上碎粒，挤上番茄酱即可