啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
昨晚几个朋友过来公司探望我，后面？？当然是唱歌喝酒宵夜直落啦。 啤酒烧烤小龙虾？第二天湿热，口臭，疲劳的感觉，发挥我多年的养生之道，来一道汤调理调理！！！相信我，你值得拥有！！！
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的食材2人份
- 猪腱肉200克
- 茯苓丁20克
- 淮山30克
- 薏米20克
- 莲子15克
- 食盐1茶匙
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的做法
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?1.?淮山、薏米、莲子洗净，提前浸泡15分钟待用
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2.?姜片去皮切成小块。
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3.?锅中注入适量的清水烧开，放入瘦肉，焯烫捞出沥干
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4.?锅中放入清水、姜片，茯苓丁，泡好的淮山、薏米、莲子
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5.?再继续放入瘦肉，大火煮开，再转文火煮45分钟
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6.?撒点盐调味，出锅即可
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成品
成品图
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的烹饪技巧
姜片根据个人需求添加，个人比较喜欢多一点！最好连续喝4-7天