玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
玉米汁营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米汁的食材2人份
- 甜玉米250克
- 水500毫升
- 食盐2克
玉米汁的做法
1
甜玉米切段备用
2
锅中加水，倒入玉米，加盐，大火将玉米煮熟
3
捞出玉米，剥粒
4
将玉米粒倒入破壁机，加入温水，打成汁
5
倒入杯中即可食用
成品图
玉米汁的烹饪技巧
食材要选用新鲜的甜玉米