玉米脊骨汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
玉米脊骨汤清淡带甜，特别开胃。玉米、胡萝卜清甜，配上薏米祛湿、加上脊骨，一款粤式清清甜甜，老少皆宜汤。加入一块家乐浓汤宝，炆炖专用，味道更鲜甜。
玉米脊骨汤营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米脊骨汤的食材2人份
- 猪脊骨600克
- 玉米400克
- 胡萝卜300克
- 薏米20克
- 盐3克
- 生姜2克
- 浓汤宝1块
玉米脊骨汤的做法
1
准备食材：猪脊骨、胡萝卜、玉米、薏米、家乐浓汤宝
2
胡萝卜去皮，切块，玉米洗净切段，薏米洗净浸泡，捞出沥干水
3
清水煮沸，猪骨汆汤，去血腥
4
把猪脊骨、胡萝卜、玉米、薏米、生姜片放入电压力锅
5
加入一块家乐浓汤宝（炆炖专用），适量的沸水
6
盖上盖子，按肉/骨头键，约50分钟，煲好之后开盖，加盐，拌均即可
成品图
玉米脊骨汤的烹饪技巧
玉米煲汤选择老的更香甜
骨头汆汤可去血腥、煲出汤清甜
胡萝卜要选择嫩的甜
加家乐浓汤宝，炆炖专用，非常好喝的汤