海带排骨汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
海带排骨汤营养建议
-
含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带排骨汤的食材2人份
- 排骨1000克
- 海带100克
- 姜3克
- 葱5克
- 料酒5克
- 盐2克
海带排骨汤的做法
1
准备好食材
2
姜切片，葱切段
3
加水直至没过海带，浸泡3小时
4
排骨焯水去腥去血沫
5
加入姜片、葱段、排骨
6
放料酒，倒入海带，放盐
7
小火煲1个小时，盛出装盘即可
成品图
