海带玉米胡萝卜骨头汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。补钙也不错。刚巧孩子腿摔了。就给宝宝煲了这个汤。
海带玉米胡萝卜骨头汤营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海带玉米胡萝卜骨头汤的食材2人份
- 猪筒骨1根
- 玉米1条
- 海带结8个
- 红枣几颗
海带玉米胡萝卜骨头汤的做法
1
洗净筒骨和玉米
2
洗净海带和红枣
3
骨头先飞水，就是煮滚水放骨头进去
4
骨头捞起来用冷水洗净血沫
5
全部材料放入瓦锅
6
加入清水
7
大火烧开小火煲1个小时左右就可以了
8
很香的汤。又好喝
成品图
海带玉米胡萝卜骨头汤的烹饪技巧
海带结我直接买市场的。也可以自己买海带回来泡了再煲汤