孩儿参瘦肉炖汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
在现时日益恶劣的环境中，护肺排毒真是好重要，广东人最喜欢的方法之一就是汤类了，孩儿参瘦肉炖汤有抗疲劳，提高人体的免疫力的作用，适合精神不振、夜间汗出较多，心烦、口干咽燥，咳嗽等症状的人士作为食疗汤品；里面的材料孩儿参是对人的身体有很多的好处，可以说是没副作用， 适合所有人食用。
孩儿参瘦肉炖汤营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
孩儿参瘦肉炖汤的食材2人份
- 孩儿参8克
- 麦冬8克
- 川贝母3克
- 玉竹3克
- 阿胶枣2个
- 无花果（干）2个
- 猪肉(瘦)75克
- 盐1小匙
- 温水1.5碗
孩儿参瘦肉炖汤的做法
1
各材料
2
所有干品材料浸15分钟左右
3
瘦肉焯去血水
4
取一人份量的电炖盅，下孩儿参等药材
5
下瘦肉
6
注入温水，炖2.3小时
7
开盖下点盐调味
8
即可食用
成品图
